Friday, August 30, 2013

كيفية اختيار الملابس علي اساس شكل الجسم


تختلف انواع اجسامنا من حيث الشكل والحجم
ولكل جسم شكله الخاص به والذي اقصده بشكله
اي تقسيماته وتكوينه الذي خلقت به كل سيده
و لكل تكوين او شكل ما يناسبه من ملابس لكي يبدو انيقا كاملا وخالي من العيوب
والمرأه الذكيه هي التى تعي جيدا شكل ونوع جسمها
وترتدي ما يناسبه من ملابس و اكسيسوارات بدون المكابرة او الادعاء
فتظهر بذلك انيقه وجميله
و هنا في هذا الموضوع ساقوم بالتحدث بالتفصيل عن التكوينات المختلفه
لجسم كل امرأة
و كيف يمكنها ان ترتدي ملابسها بما يتوافق و تكوينها
في البدايه اقول ان جسم المرأه يأخذ تقريبا 4 اشكال او تكوينات الا وهي :
1- الجسم الكومثري او ما يطلفق عليه المثلث
مواصفاته
رقبه طويله و ممشوقه
اكتاف صغيره وضيقه
صدر صغير الى متوسط الحجم
خصر صغير و مكسم
ارداف مستديره و ممتلئه مع خلفية مستديره
يعتبر هذا الشكل من الجسم هو الاكثر شيوعا بين السيدات
و لكي يظهر جسم المرأه ذات التكوين الكمثري
بالشكل الجميل عليها ان نقوم بعمل توازن بين الجزء العلوي لديها والجزء
السفلي وذلك بان نحاول ان نضخم من الجزء العلوى من منطقة الصدر
و الاكتاف مع محاولة تقليل او تحديد الجزء السفلي من الارداف
و الخصر و الافخاذ
الملابس المناسبه لك :
- يرى مصمموا الازياء ان صاحبة الجسم الكومثري يناسبها الملابس
المتسعه من اعلى مثل التيشرتات الكاجوال
و البلوزات ذات التطريزات الكبير و الكولات الكثيره
وكذلك الالوان الفاتحة والبراقه مع الورود والتشكيلات الكثيرة في القماش
- اختاري دوما الملابس ذات الياقات العريضه و المستديره
او التى عرف حرف v
فهي ستعمق جمال عنقك وتطيل من مساحة صدرك كما ستعطيه
عرض و ضخام
الاكمام المنتفخه وذات الكشكشه الكثيره مناسبه لشكل جسمك
وعليك ايضا اختيار قصات الفساتين
ذات الحمالات المجتمعه عند العنق
- احرصي على ارتداء الالوان الغامقه من اسفل مع عدم اللجوء الى
الالوان الفاتحة
او الاقمشه الامعه او القصات الكثيره والحركات التطريزيه في الجزء
السفلي من ملابسك
حتى لا تلفتي الانظار الى ضخامة اردافك
- عند ارتداء بنطال اختاري ذا الارجل المتسعه ليقوم باخفاء ضخامة
اردافك و صغر صدرك
- الجيبات الكلاسيكيه ستكون جميله عليك
- عند التفكير في ارتداء فستان فاختاري ذا تصميم الامبير
او البرنسيس سيكون رااائع علي
مايجب تلافيه والابتعاد عنه :
- احذري الملابس ذات القصات الكثيرة او القصه الدائرية
( دبل كلوش ) او القصه الموروبه في القماش فهي تضخم الجزء
السفلي من الجسم وتلفت الانظار الى التضاد بينه وبين الجزء
العلوي
- ابتعدي عن ارتداء الفساتين والجيبات ذات القصات الكثيره من اسفل
او الاقمشه ذات النقوشات المتعدده او التقليمات العرضيه او الموروبه
- حاذري من ارتداء الجيبات والبنطالات ذات الجيوب البارز والكبيره
او التطريزات الكثيره حتى لا تلفتي الانتباه الى المنطقه السفلية من جسمك
- لا ترتدي الجيبات الضيقه القصيره او الطويله لانها سوف تبرز
عيب امتلاء الارداف
- واذا اردتي ارتداء بنطالونات فاهتمي ان تكو
بارجل متسعه لتوازن جسمك ...
وابتعدي عن البنطلونات الضيقه او الاسترتش فهي تظهر
وبشده كبر حجمك السفلي وضخامته مما سيزيد الوضع سوءا
ويظهرك بشكل غير جميل
-ابتعدي عن الجاكيتات الطويله التى تتعدى خط الارداف لانها ستطهر
عرضها ودوما اجعلى الجاكيتات عند خط اول الردف
2- الشكل التفاحي او ما يسمى بالمثلث المقلوب
مواصفاته :
وجه ورقبه ممتلئه
اكتاف عريضه
صدر ممتلئ مع خصر ممتلئ وغير محدد
ارداف نحيله مع خلفيه غير بارزه
وكما قلنا من قبل اننا ننشد التوازن والجمال لجسم المرأه فنحن هنا
نريد الحصول على قوام متزن من اعلى
يتحدد فيه حجم الخصر و الاكتاف ويتوازن مع الجزء السفلي الاقل حجما
نريد ان نبعد النظر عن الخصر والبطن و الاكتاف ونركز على اجمل
ما في الجسم التفاحي
الا وهو الصدر و الارجل المتزنة الحجم
ما يناسبك من ملابس :- ينصح خبراء الازياء ان يكون اهتمامك الاكبر في ملابسك بالجزء العلوي
لذا عليك باختيارالبلوزات و الفساتين ذات التجميعات الجانبيه فستعطي
لصدرك شكل جميبل
-الملابس المخاطة على شكل الجسم جيده ولكن لا تكون ملتصقه به
بل بوسع مناسب
-ابحثي دوما عن الملابس ذات الياقات على شكل حرف v
فهي تعطي طولا لرقبتك و لمنطقة الصدر وتبعد النظر عن الاكتاف الكبيره
-ولان صاحبات الجسم التفاحي يتمتعن بصدر بحجم كبير فعليهن الاهتمام دوما
بجودة الصديري الذي تختارونه والا يكون صغيرا فيبرز منه الصدر بشكل
غير جميل
-الملابس ذات الخصر المرتفع او ما يسمى بالامبير مناسبه لك
-البلوزات ذات الياقه او ذات الحرده المستديره ستكون مناسبه مع
جاكيت مناسب لها
ويفضل ان تختاري البلوزات او القمصان الضيقه من الخصر
-الجواكت يجب ان يتعدى طولها حدود الخصر الى منتصف الارداف
ولا يتعدى الارداف
ليعطيكي شكلا متناسقا و متوازنا
-ارتدي الجواكت والفساتين ذات الحزام و لا تغلقي الجواكت
بل اتركيها مفتوحة
ارتدي دوما الالوان الغامقه من اعلى لتعطي شكلا اصغر ولا تذهبي
الى الالوان البراقه او التشكيلات الكبيره فسوف تعطي لجزئك العلوي
شكلا اضخم مما هو علي
-ارتدي الجيبات ذات القصات الكثيره و القصيرة الطول و الالوان المبهجه
وذات التقليمات بالعرض والورب
-اختيارك للبنطلون يجب ان يكون على اساس تضخيم حجمك السفلي
فلجئي الى البنطلونات ذات الجيوب الكبيره والتطريزات الكثيره
و الارجل الكبيره او ما يسمى الشارستون
-يفضل دوما لصاحبات الجسم التفاحي ارتداء البدل فهي تعطي لهم
اناقه واتزان
-البساطة في ارتدائك لملابسك واختيارك لقصاته هو سبيلك نحو
شكل جميل ورقيق
ابتعدي عن:
- الملابس او البلوزات ذات الواسعة او ذات الاكمام المنتفخة
- ابتعدي عن الالوان الفاتحة والامعه والقصات الكبيره والاشكال
الهندسيه للاقمشه في جزءك العلوي فهذا لن يزيده الا ضخامه
-لا ترتدي الجيبات او البنطلونات الضيقه فهذا سيزيد شكلك الضخم من اعلى
- ابتعدي عن سنادات الاكتاف لانها ستزيدك ضخامه جسمك من اعلى3- الجسم بشكل الساعه الرمليه او المتناسق
مواصفاته:
اكتاف و ارداف متساوية البروز
صدر ممتلئ
خصر محدد و متناسق
اذا كنت من صاحبات هذا الجسم فانت من اكثر النساء حظا فهو
يعتبر اجمل وانسب جسم للمرأه
انت لا تحتاجين الى الكثير من المساعده في اتداء الملابس
فكل شيئ سيكون مناسب لك
ما يهمنا هو ابراز اهم مناطق الجمال عندك الا وهي الصدر
والارداف بدون اضافة اي زيادة عليها
ما يناسبك من ملابس:
جميع الموديلات تناسبك تماما ولا تحتاجي الى القلق او الخوف فقط
-اهتمي بالملابس الانيقه وذات القصات البسيطة الجواكيت باطوالها
المختلفه ستناسبك و كذلك البلوزات و القمصان- ويفضل ذات الياقات العريضه فستعطي لشكل صدرك انوثه وجمال
- القصات الوربيه او البرنسيس جميل جداااا عليك وكذلك الامبير
و الخصر الساقط
ابتعدي عن :
- احذري من الجيبات القصيرة كثيرااا لانها ستظهرك مستديره
وغير محددة الشكل
- ابتعدي عن الالوان البراقه كثيرتاا و الخطوط الحاده وخاصة
في المنطقة السفلية واخيرااا
4- الجسم المربع ذي التنسيقات المتساويه
مواصفاته:
عنق طويل وظهر عريض
صدر متوسط الحجم و خصر غير محدد
جسم متوازن
وارجل واذرع طويله
انت محظوظه لو لديك هذا الشكل من القوام لانه يعتبر من السمات
المتواجده حاليا لعارضات الازياء
فهو جسم يتميز باتزانه و تاقلمة مع اغلب الموديلات كل ما علينا فعله
هو التقليل قليلا من حجم الاكتاف
و تحديد جيد للخصر للوصول الى القوام الانثوي المتناسق والذي يشبه
الساعه الرمليه ( القوام السابق ذكره)
ما يناسبك من ملابس :
- اختاري دوما البلوزات او الفساتين ذات الياقات
على شكل درابيه مع النزول بحرف v
فهي ستزيد من حجم صدرك و تلفت الانتباه الى وجهك
مما سيعطيكي شكلا انثويا
- ابحثي عن الجواكيت التي لها خصر محدد
او ذات القصات الموروبه هذا سيعطي لجسمك جمال
كذلك التى تتسع بعد منطقة الخصر ستحدد لك الخصر
وتعطي زيادة قليله لمنطقة الارداف
- انواع البنطلونات المختلفه تناسبك كثيرااا واكثرها من
له اقدام متسعه و جيوب خلفيه فهي تزيد حمك من اسفل
- الجيبات ذات الخصر الساقط و الواسعه ستكون رائعه
على جسمك و ستظهر جمال ارجلك الطويله
ابتعدي عن :
- ابتعدي عن البلوزات الضيقه او الجيبات الضيقه فهي
ستظهر عرض جسمك بصورة كبيره
- ابتعدي عن الجواكت القصيره التى تقف الى حدود خصرك
- ابتعدي عن الملابس الواسعه التى لا تظهر جمال تكوينك
- ابتعدي عن الجيبات والبنطلونات ذات الخصر المرتفع
- وابتعدي عن البنطلونات ذات الارجل المستقيمه فهي لنكيف
تزيد قوامك الى استقامه وهذا لا نطمح اليه

اساسيات المكياج لظهور المراة اجمل


ألوان البشرة وما يناسبها من المكياج
البشرة البيضاء :
الفوندتان "كريم التأسيس" يكون أغمق درجة واحدة من لون البشرة
البودرة تكون أفتح درجة من التأسيس
الشدو "الظل" : الدرجات الفاتحة من ( الأزرق والأخضر والبنفسجي )
الماسكرا : الأسمر الغامق
الحواجب : يستعمل لها شدو أغمق قليلا من لون الشعر
البلاشر "احمر الخدود" : اللون البرتقالي او الأحمر او الزهري بدرجاتهم
الكنتور "المحدد" ، والروج : يناسب ما اخترتيه لأحمر الخدود وتكون الألوان الهادئة
البشرة البيضاء البرتقالية : لونها يميل الى الأحمر أكثر منه الى الأصفر ، وغالباً ما يصحبها شعر احمر أو أشقر .
الفوندتان : سائل مائل الى البرتقالي أو الخوخي .
الشدو: اللون الفاتح مع الأسمر الغامق .
الماسكرا: الأسود والأزرق
للحواجب : اللون البرنزي او المائل الى الأحمر
البلاشر والشفاه : تموجات البرتقالي الأكثر اصفرار من الأحمر
البشرة الذهبية ( الصفراء الباهتة) : يكثر فيها اللون الأصفر + ألوان مختلطة الفوندتان : لون البيج
البودرة: افتح درجة من لون التأسيس ومتموجات الخوخي .
ـ الشدو: ضعي الوان تلائم عينيك ، ويفضل الفاتح كالأخضر والأزرق ولا تضعي الألوان القتمة
للحواجب: اذا كانت الحواجب فاتحة نستخدم الأغمق من نفس اللون .
البلاشر والشفاه: الأحمر ـ والأحمر المائل الى البرتقالي . البشرة السمراء:
الفوندتان "كريم التأسيس" : افتح درجة أو درجتين من لون البشرة .
ابتعدي عن البودرة السمراء
الشدو: اللون البني أو الأخضر او الأزرق
استعملي اي لاينر يلائم ظلال العين
للحواجب: استعملي البني او الرمادي وتجنبي اللون الأسود .
البلاشر "الخدود" ، والشفاة: الأحمر المائل الى الأصفر او البني .
البشرة البنية النحاسية :
اختاري تأسيس "فوندتان" يناسب بشرتك .
البودرة : افتح قليل من لون التأسيس .
ـ للحواجب: يكون ملائم للون شعرك .
جميع الوان "الشدو" تناسبك .
احمر الشفاه والبلاشر: الأحمر الأصلي أو البرتقالي .
البشرة الزيتونية : عادة تكون مصحوبة بشعر اسود وعيون سود
التأسيس والبودرة: من نفس لون البشرة
للحواجب : اللون البني الغامق
ظلال العين: الألوان الفاتحة الأقل كثافة .
تجنبي تحديد العين باللون الأسود .
ـ الخدود والشفاة : تموجات اللون الخوخي .
أسرار المكياج
نصائح خفيفة وسريعة للمكياج الأنيق بالتأكيد ستعجبك..
لإخفاء البقع الحمراء يمكنكِ استخدام كريم الإخفاء الأخضر. واخفي الكلف والنمش بواسطة كريم الإخفاء البني.
- انفضي زوائد البودرة عن الفرشاة أو الاسفنجة.
- العبي على تفاصيل وجهكِ بحيث تضعين ألواناً حارة على العينين وألواناً باردة على الشفتين والعكس صحيح.
- ضعي طبقة خفيفة من البودرة الحرة بعد كريم الأساس.
- تجنبي الفراغ بين الرموش وقلم تخطيط العينين.
وحاولي قدر المستطاع أن يكون تخطيط العين قريباً جداً من الرموش. - خلال عملية وضع ظلال العينين من المستحسن أن تبقي العين مفتوحة، فذلك يسهل توزيع اللون.
- المساكارا الكثيفة تجمل الرموش، كثفي الماسكارا عند جذور رموشك لكن أبعديها قدر الإمكان عن جفنيكِ لدى وضعها ولا تكثري منها فذلك قد يقشرها ويثير عينك. اطلي رموشك بعدة طبقات من الماسكارا صعودا حتى الأطراف من الداخل والخارج. ازيلي الزوائد بفرشاة صغيرة وفرقي رموشكِ عن بعضها البعض باستخدامكِ مشطاً خاصاً.
- امزجي قليلاً من كريم الأساس مع القليل من الخافي الهالات وابسطي المزيج تحت عينيكِ بلمسات خفيفة. تأكدي من تغطية زاويتي العينين الداخليتين ثم انثري قليلاً من البودرة الحرة لتثبيت المزيج. ضعي بودرة برونزية على كامل الوجه لإشراقة وتألقه
أحلى مكياج فى خمس دقائق!! :
-ضعي طبقه من الأساس الذي تتراوح مكوناته مابين البودرة والسائل على الوجه والرقبة.
-ضعي طبقة من البلشر البودرة بلون وردي أو بيج على حسب تناسقه مع الظل والروج على منطقة عظام الخدين فما فوق.
-حددي الجزء السفلي من الجفون بقلم سميك غامق اللون حتى لو اسود ولوني الجزء الباقي من الجفن بأي لون شدو يعجبك لكن يجب أن يكون مناسب مع لون المحدد الغليظ.
ضعي طبقة واحدة من الماسكارا على الرموش العليا والسفلى.
-الان يفضل أن تحددي شفايفك قبل وضع الروج، حددي الشفاه،لونيها بشكل خفيف ثم لمعيها في المنطقة المتوسطة باستخدام أي لب قلوس شفاف.
والنتيجة: مكياج جذاب لليل والنهار. تجمبل العينين
طريقة تجميل العينين :
- امسحى جفنيك بالأساس لإنشاء قاعده مستويه تعملين عليها وتوفير شيء يرتكز إليه تجميل العينين .
- امسحى جفنيك بفرشاه مليئه ببودرة وجه شبه شفافه ضعى قليلا من البودرة تحت عينيك لإمساك باى نقط تسقط لاحقا من ظلال العينين .
- استخدمى اسفنجه تطبيق لمسح ظل عاجى محايد على جفنيك امسحى إلى اعلى نحو الحاجبين للحصول على تاثير إجمالى متوازن ..
- ضعى ظل عينين بنيا على خط محجر العينين باستخدام إسفنجة تطبيق حاولى استخدام بودره قليله اللمعه لسهوله العمل بها واستخدمى فرشاه لمسح أعلى الظل البنى لأن لك يزيل الحواف النافره .
- امسحى مزيدا من الظل العاجى فوق حواف ظل العينين البنى باستخدام إسفنجه تطبيق لقد انهيت الان ظل العينين أزيلى البودره من تحت عينيك ...
- ارسمى بقلم العين السائل "اى لينر " خطا على طول الرموش العليا .......
- استخدمى اعواد قطنيه نظيفه لوضع بعض الظلال البنيه تحت رموشك السفليه لابرازها بشكل دقيق ..
- اكبسي رموشك بمعقصه " الى تقولها عشر مرات اعطيها جائزه " رموش لكى تنحنى قبل وضع الماسكرا فذلك يوسع منطقه العين ...
- ضعى الماسكرا على رموشك العليا واستخدمى راس فرشاه الماسكرا لظلاء رموشك السفلى ...
- مررى القلم على حاجبيك لتشكيلهما وملء اى فراغات ... مشاكل وضع المكياج
بالتأكيد انك قد مررتي ببعض المشاكل اثناء وضع المكياج ... انزلقت يدك وتلطخت عيناك بالمسكارا أو اختلفت لديك درجة اللون اللي كنتي تريدين الوصول اليه .... لاتشيلي هم اليك بعض الطرق لتصحيح أخطاء المكياج والتي دائما نقع فيها ...
الأساس الكثيف:
_رشي وجهك بالقليل من رذاذ الماء ثم جففيه بواسطة محرمة ناعمة.
- امزجيه بواسطة اسفنجة ماكياج رطبة .
- ضعي القليل من الكريم المرطب على أصابعك ثم أفركي به كل وجهك.
ظلال داكنة جداً للعينين:
-رشي القلي من المسحوق فوق الجفن
-استعملي فرشاة ظلال الجفون لوضع طبقة من ظلال الجفون الفاتحة اللون فوق الجفن.
ماسكار ملطخة
-بللي كرة قطنية بالماء أو مزيل مكياج العينين غير الزيتي وامسحي بها اللطخة بحركة ناعمة .
-الكثير من ظلال الوجنتين:استخدمي كرة قطنية للتخفيف قليلا من حدة اللون.
أحمر شفاه داكن جداً:
-أمسحي احمر الشفاه حتى يبقى أثر ضئيل للون واستعملي الاصبع البراق او بلسم الشفاه لجعل اللمسة طبيعية.
الكثير من الحمرة . إذا وضعت كثيرا من الحمرة لا تحاولي إزالتها بنسيج يمكن أن يترك على وجهك خطوطا من اللون . وعوضا عن ذلك حاولي إزالتها بإسفنجة جافة
متفرقات
* العدسات اللاصقة إن اللواتي يستعملن العدسات اللاصقة يجب أن ينزعنها قبل إزالة الماكياج كي لا تتلطخ بالدهن أو بذرات من مساحيق التجميل .
* بروز عظم الوجنتين : اشفطي الخدين للداخل ، وظللي المنطقة من منتصف الأذن حتى المركز ببودرة غامقة ثم ضعي على العظام نفسها بودرة من اللون الفاتح.
* التهاب الجلد - احذري بقاء الماكياج على الجفون لفترة طويلة لأنه قد يؤدي لالتهاب الجلد الرقيق بهذه المنطقة ويضر بسلامته .
وتجنبي أيضا بقاء الماسكرا على جلد العين لفترة طويلة ، واحذري بقاءها لليوم التالي

كيفية العناية بالشعر


العناية بالشعر
ان كثرة غسل الشعر وتجفيفه وكثرة استخدام المياةالعسر او المضاف اليها الكلور المعقم في عملية حمام الشعر يؤدي الى جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه مع العلم ان المعدل المعقول لمتوسط عدد الشعر في الرأس 150,000 شعرة تقريبا
وما يسبب مشاكل الجفاف والتساقط والتقصف للشعر هو كثرة استخدام مجفف الشعر الكهربائي او معجدات الشعر الكهربائية وكثرة ترددك على حمامات السباحة او حتى كثرة غسل الشعر في المنظف نفسه كما ان الشعر يتاثر بالعوامل الجوية المحيطة مثل اشعة الشمس والرياح مما يؤدي الى جفافه وحدوث بعض المشاكل
العناية بالشعر الجاف / بالشعر المصبوغ / بالشعر المجعد
العناية بالشعر الجاف
_يتميز الشعر الجاف بجفافه وخلوه من الدهون الناتجة عن إفراز الغدد الدهنية للزيوت، لذا يقل اللمعان فيه ، ويجب العناية به واستشارة خبراء التجميل والأطباء في ذلك ، وهنالك بعض النصائح الصادرة للعناية بالشعر الجاف :
 ينصح الخبراء بابتعاد الشعر عن الصبغات التي تحتوي على كيماويات تؤثر بشكل كبير على بصيلات الشعر وتضعفه، وممكن أن ينتج عنها السرطانات على اختلافها، بالإضافة إلى السشوار الذي يؤدي إلى تقصف الشعر وجفافه.
يُنصح بالمداومة أسبوعياً على حمام زيت كي تنشُط الدورة الدموية لفروة الرأس ولكي تُفرًز الدهون التي تقلل من جفاف الشعر ، ويكون ذلك بتدليك فروة الرأس بأي زيت مقوي للشعر ، مثل الخروع أو الصبّار أو زيت الذرة أو غيرهم ، ثم يغطّى الشعر قبل الاستحمام بساعة ثم يُغسل الشعر.
كثرة تدليك الشعر بالأصابع وكثرة تمشيطه يعملان على تشجيع إفراز الدهون وهذا يجعل العناية بالشعر طبيعيا ومن الجسم نفسه.
ينصح الأطباء بضرورة الانتباه إلى نوع الأغذية المتناولة ، إذ يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون وتناول الأغذية الغنية بالبروتينات ، فهما يحسنان من جفاف الشعر ويخففانه.
العناية بالشعر المصبوغ
_كما هو معلوم فإن الصبغة تؤثر على الشعر وعلى قوته ونموه وكثافته لما تحوي على موادٍ كيماوية قوية لها ضرر كبير خاصة إن كان الشعر ذاته يعاني من الأضرار كالتقصف وغيره ، لذا هناك بعض النصائح التي تساعد على العناية بالشعر المصبوغ :
يجب الابتعاد عن صبغ الشعر إن كان شعرك يعاني من الضعف أو التقصف إذ إن الشعر الضعيف لا يقوى على تحمل مفعول الكيماويات المكوِنة لها .
يجب عليك قبل القدوم على صبغ شعرك أن تكوني متأكدة من اللون الذي اخترته ، كي لاتضطري لتعريض شعرك مرة أخرى لضرر الكيماويات إن لم يعجبك اللون ولم يناسب بشرتك .
ينصح بعدم الصبغ في المنزل والذهاب إلى من يجيد الصبغ في الصالونات ، وإن اضطررتِ إلى صبغه في المنزل إقرئي التعليمات كاملة الموجودة على العبوة .
عمل حمام زيت بشكل مستمر مما يضمن اقصى درجات العناية بالشعر المصبوغ.
يجب استعمال شامبو خاص بالشعر المصبوغ إذ أنه يحافظ أكثر من الشامبوهات العادية على لون الصبغةب.
الصبغة تؤدي إلى تلف الشعر ، وإن حصل هذا يجب معالجته بالوصفات الطبيعية ، وأكثر هذه الوصفات انتشاراً واستعمالاً ؛ مزيج الحلبة المطحونة مع الزبادي يوضع قبل الاستحمام بساعتين ثم يُغسل .
العناية بالشعر المجعد
_الشعر المجعد يلفت الأنظار لخشونته وتشابك خصاله وهو بحاجة إلى عناية تفوق جميع الأنواع الأخرى، لذا قومي بهذه الخطوات التي اقترحناها للعناية بالشعر المجعد وثقي بالنتيجة :
ابتعدي عن استخدام الفرشاة في تسريح شعرك ، فهي تعمل على نكشه وتطايره فيبدو أشعثاً ينفر منه ، واستخدمي بدلاً من الفرشاة مشط أسنانه عريضة.
احرصي دوماً على إضفاء اللمعان على خصل شعرك وذلك كي تجمليه وتلفتي الأنظار للمعانه ، فقومي برَش الرذاذ الغني باللمعان.
يمكنك استعمال أصابعك في عملية فك خصال شعرك المتشابكة ، وذلك إن خفت أن يمزق المشط خصالك.
بعد عملية غسل شعرك حاولي عدم تمشيطه وهو مبلل وتركه يجف وحده لأن تمشيطه وهو مبلل يؤذي شعرك لذلك حافظي على طرق العناية بشعرك المجعد.
العناية بالشعر التالف / بالشعر الخفيف / بالشعر المقصف
العناية بالشعر التالف
_إن الشعر التالف يحتاج إلى عناية وعلاج خاص بالتلف ، كي يستعيد حيويته ويكسبه ترطيباً فعالاً فيزيد إشراقاً وجمالاً لذا ننصحك للعناية بالشعر التالف بالآتي :
حاولي التخلص من الخصل التالفة وذلك بالعمل على قصها ، كي تسمحي لها بالنمو من جديد.
داومي على قص أطراف شعرك كل 6 أو 8 أسابيع ، كي تتخلصي من التالف.
حاولي الابتعاد أو التقليل من استعمال السشوار الذي يتلف شعرك ويضعفه ويضيع جهودك للعناية بشعرك التالف ، وإن اضطررت لاستخدامه تأكدي من أن حرارته ليست عالية وابعديه مسافة كافية عن شعرك.
حاولي استخدام فرشاة شعر ناعمة كي لا تؤذي شعرك وتمزقه.
العناية بالشعر الخفيف
طرق العناية بالشعر الخفيف :
استعملي شامبو مناسب لشعرك الخفيف كي يعمل على تكثيفه وتغذيته .
حاولي اللجوء إلى قصات الشعر التي تخفي خفَّته ،و التي تتفاوت بين الطول والقصر فتزيد من حجمه.
استخدمي الخلطات الطبيعية من زيوت ، لتعمل على تكثيف خصله.
استخدمي الكريمات المناسبة للعناية بالشعر الخفيف.
العناية بالشعر المقصف
_للعناية بالشعر المقصف اتبعي هذه النصائح :
داومي على استعمال حمام زيت لشعرك ، فهو يعمل على علاج هذه التقصفات .
حاولي فك التشابك بين خصل شعرك ، فإن دام هذا التشابك فإنه يقصف شعرك ويمزقه.
استعملي البلسم بشكل دائم ، فهو يسهل من عملية تسريحه ولا يقصفه ولا يجففه.
لا تتركي شعرك بعد غسله عرضة للهواء فهو يصبح عرضة للتقصف ، لذلك اعملي على تغطيته إلى أن يجف.
ولضمان افضل نتائج العناية بالشعر المقصف قللي من استخدام السشوار . وجميع الأجهزة شديدة الحرارة.
العناية بالشعر الخشن / بالشعر المفرود / بالشعر وتطويله
العناية بالشعر الخشن
_الشعر الخشن يصعب تسريحه ، وتتشابك خصله ، لذا ننصحك للعناية بالشعر الخشن اتباع ما يأتي :
داومي على عمل حمامات الزيت لشعرك فهو معرض أكثر من غيره للجفاف وحمام الزيت ينعشه ويحميه من الجفاف.
لا تستخدمي أي نوع بلسم سوى البلسم الخاص بنوعية شعرك الخشنة فهو يقوم بتنعيمه وتهدئته.
لا تلجئي إلى استعمال المستحضرات التي تدخل الكحول في تركيبها فهي لا تعالجه بل تزيد من تجعده وتصيبه بعيوب أخرى.
ابتعدي عن السشوار ذو الحرارة العالية واستخدمي جل الشعر الذي يخفف من خشونته وتجعده.
يشيع استخدام هذه الوصفة الطبيعية للعناية بالشعر الخشن فاتبعيها:
ربع كوب من الماء المغلي ممزوج بربع كوب من زيت الزيتون ، يوضع المزيج في الخلاط إلى يصبح المزيج عبارة عن قطرات، من ثم يوضع المزيج على الشعر ويدلك جيداً إلى أن يصل إلى منابت الشعر وأطرافه ، ثم يغطى الشعر مدة ربع ساعة ، من ثم يمشط وبذلك تحصلين على شعر أملس وناعم .
العناية بالشعر المفرود
_الشعر المفرود سرّ جمال المرأة وموطن جاذبيتها لذا عليها أن تحافظ على شعرها وهو مفرود، ومن طرق العناية بالشعر المفرود :
عند غسل شعرك حاولي لا تتركيه مفروداً كي لا يتأثر بالجو ولا يتعرض للتقصف .
داومي على عمل حمام زيت لشعرك كل أسبوع مرة فهي اهم طرق االعناية بالشعر المفرود.
استعملي البلسم بعد غسلك لشعرك فهو يحافظ عليه ويعمل على تهدئته.
ابتعدي عن الشامبوهات التي لا فائدة منها ، واستعملي الشامبوهات التي تغذي شعرك والمحتوية على البروتين.
العناية بالشعر وتطويله
_المرأة تحب دوماً أن يزيد شعرها طولاً لأن جمالها يزداد، ورونقها وحيوتها مرتبطان بشعرها ، لذا تحاول جاهدة بعمل أو الإلتزام بطرق تلبي ما تحلم وما تحب لشعرها، لذا ننصحك بعمل هذه النصائح إن أردت العناية بالشعر وتطويله :
اشربي الكثير من الماء ، ويجب أن لا تقل الكمية عن ثمانية أكواب في اليوم.
يجب أن يتمتع شعرك بنظافة عالية ، لذا اعتني به.
داومي على الرياضة يومياً ولا تهلكي نفسك.
ابتعدي عن تناول الدهون أو قللي منها ، والجئي إلى الأغذية الغنية بالبروتين الذي يحتاجه الشعر لتقويته.
ابتعدي عن التدخين.
العناية بالشعر الطويل/ بالشعر المتساقط/ بالشعر الدهني
العناية بالشعر الطويل
_الشعر الطويل يحتاج إلى عناية ورعاية أكثر من الشعر القصير للمحافظة على قوته وجماله ، لذا التزمي بالآتي للعناية بالشعر الطويل :
كي تحمي شعرك من التقصف ، قصي أطرافه كل ثمانية أسابيع، ولا تعرضيه للهواء بعد غسله.
يسلتزم شعرك حماماً زيتياً كل أسبوع ، وإن كان شعرك متعباً وباهتاً فإنه يسلتزم حماماً زيتياً في الأسبوع مرتين.
استخدمي الخلطات الطبيعية التي تعمل على تقوية شعرك و أشهرها قناع العناية بالشعر الطويل :
ملعقة خل + ملعقتين زيت زيتون + صفار بيضة ، تخلط المكونات وتضعيها على شعرك قبل غسله بنصف ساعة وستلاحظين قوته وجماله ولمعانه.
العناية بالشعر المتساقط
_ينتج تساقط الشعر عن أسباب عديدة ، تؤثر في الشعر وتضعفه وتعمل على تساقطه من منابته ،ومنها اهمال العناية بالشعر المتساقط او القابل للتساقط، لذا عليك معرفة الأسباب المؤثرة والعمل على علاجها ، فتساقط الشعر بحاجة إلى الرعاية والعناية الكبيرين
_ومن أهم أسباب تساقط الشعر :
 تسريح الشعر بمشط ذو أسنان صغيرة يعمل على تمزيقه وتساقطه ، أو شد الشعر بالمشط بطريقة غير صحيحة عند تشابك خصلاته.
 عدم الراحة النفسية ، فالقلق والتفكير الشديدين يؤثرا على نفسيتك ويعملان على تساقط الشعر، لذلك ينصح بتجنب القلق والاسترخاء .
 المداومة على الصبغات والمستحضرات الغنية بالمواد الكيماوية التي تضعف الشعر وتبهته وتعمل على تساقطه، لذا يجب الإبتعاد عن هذه المواد ، والاتجاه نحو الخلطات الطبيعية التي تقوي الشعر.
 فقر الدم عند المرأة يؤثر في بصيلات الشعر ، لأنه غني بعنصر الحديد المسؤول عن تغذية البصيلات .
 سوء اختيار المواد الغذائية من حيث نوعيتها ومكوناتها.
ننصحك باستعمال هذه الوصفة الطبيعية للعناية بالشعر المتساقط والتي تغني شعرك
قومي بدهن جذور شعرك وفروة رأسك بزيت الخروع وبعد ذلك قومي بتغطية شعرك بمنديل أو فوطة مبللة بالماء الساخن لمدة ساعة كاملة قبل غسله ، فهو يعمل على تكثيف الشعر و إيقاف تساقطه .
العناية بالشعر الدهني
خطوات العناية بالشعر الدهني
 ننصح السيدات ذوات الشعر الدهني باستعمال شامبو طبيعي خالي من المواد الكيماوية التي تؤثر على بصيلاته.
 يجب أن تبتعد المرأة عند الاستحمام عن الماء الساخن ، فهو يعمل على تنشيط إفراز الغدد للدهون ، فتستعمل الماء الدافئ القريب من البرودة.
 عند الاستحمام اتركي الرغوة 5 دقائق على شعرك قبل شطفها ، وداومي على غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من الدهون بسرعة.
الابتعاد عن المأكولات الدهنية والتي تحتوي على البهارات والتوابل والحارة ، فهي تحفز ا على إفراز الدهون.
 في كل ليلة تعلق بقايا زيتية في وسادتك وبالتالي تعمل على تنشيط إفراز الغدد ، لذا عليك تبديل غطاء وسادتك كل يومين تقريباً .

عدم اهمال العناية بالشعر الدهني لانه يفرز با
ستمرار .

طرق العناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة

_البشرة هي سرّ جمال المرأة، ومدى الإهتمام بها وبنضارتها ، يحدد جمالها وتفوقها على الأخريات ، لذا يجب على المرأة تنظيفها والاهتمام بها واستخدام الكريمات المناسبة لكل بشرة على اختلافها واستخدام الخلطات والأقنعة النباتية التي يكمن فيها العلاج وسر الجمال.
_البشرة بمكن أن تتعرض للإصابة من أشعة الشمس التي تحرق الجلد وتؤثر فيه وتعمل على تشققه وجفافه ، لذا يجب حماية البشرة بالطرق المناسبة،
_ كاستخدام المستحضرات التي تقي البشرة من أشعة الشمس .
_الحرص على نظافة البشرة وغسلها ، والدوام على ذلك فنظافة البشرة الدائمة تمنع انتشار البكتيريا عليها.
_واستعمال الخلطات التي تعمل على تقشير الخلايا الميته ، وتعالج البشرة من أمراضها، بالإضافة إلى عمل الجمال الذي تضفيه على البشرة.
العناية بالبشرة الدهنية
البشرة الدهنية تمتاز بالليونة ومقاومتها للتجاعيد ولامعة وتفتح المسامات وكثرة الزيوت المتمركزة على الجبين والأنف والذقن، وهذه الزيوت ناتجة عن إفرازات الغدد التي لا يمكن لأحد إيقاف هذه الإفرازات.
_ البشرة الدهنية قابلة لعدم الثبات على صحتها طويلاً، فهي تحتاج إلى عناية فائقة فهي عرضة لتعلق الغبار والشوائب والتلوث من الجو واتساع مساماتها بشكل كبير ، وانتشار البثور ، والرؤوس السوداء عليها.
_يجب على أصحاب البشرة اتباع خطواتٍ ثلاث يومياً للعناية بالبشرة الدهنية والالتزام بها: *التنظيف *الترطيب *غلق المسامات وبهذا يجب مراجعة خبراء التجميل .يجب تنظيف البشرة أكثر من مرتين في اليوم، باستخدام الماء والصابون في غسلها هذا يؤدي إلى جفافها ولو لفترة قصيرة ، وعليهم تجنب الصابون المرطب كثير الدهون والكريمات الزيتية.
_عند استخدام مستحضرات التجميل يجب الإبتعاد عن المستحضرات الزيتية واستبدالها بالتي تحتوي على الماء.
وهذا عند ذهابك لشراء المستحضرات ضعي القليل منها على راحة يدك فإن تركت طبقة وفيها لمعان يكون المستحضر زيتياً، ويجب تجنبه.
_قناع الطماطم ينصح ذوات البشرة الدهنية استعماله ؛ يتكون من قشرة ليمونة وبضع حبات من الطماطم وعصير ليمون.
إذ تقومي بهرس الطماطم وتضعي عليها مبشور قشرة الليمونة ويضاف إليهم عصير الليمون، وتضعي هذا الخليط على وجهك مدة ربع ساعة ثم تقومي بغسله بماءٍ دافئ .
_يوجد طريقة طبيعية لتنظيف البشرة الدهنية، نأتي بربع فنجان صغير من الشوفان المطحون مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وإضافة نصف كوب زبادي ، تُمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يُغسل
_ينصح بالابتعاد عن أشعة الشمس لذوات البشرة الدهنية
_ينصح بعدم استخدام الكريمات التي تدعي بقدرتها على إغلاق المسامات، لأن البشرة بحاجة إلى التنفس.
_لا يجب الإفراط في غسل البشرة أي ليس أكثر من ثلاث مرات في اليوم ، ويجب استخدام الصابون الطبي الذي يقي البشرة الدهنية من الأمراض، وتدليك البشرة برفق.
_يجب الابتعاد عن الماء الساخن في تنظيف البشرة والتوجه إلى الماء البارد والفاتر.
_يجب تناول الأكل الصحي مثل الخضراوات والفواكه وشرب الماء كثيراً وخاصة على الريق، والابتعاد عن التوابل والمنبهات.
_ أظهرت الدراسات أن العصبية والتوتر يزيدان من إفراز الدهنيات ، وأن الأشعة الخارجة من شاشة الحاسوب أيضاً تعمل على إفراز الدهون.
العناية بالبشرة الجافة
_يقصد بالبشرة الجافة تلك التي يكون فيها نقص في إفراز الغدد الدهنية للزيوت ،وتفتقد إلى الحيوية فتشعر بجفافها وعدم ليونتها ، إذ تحتوي على مسام صغيرة على عكس البشرة الدهنية، وتكون البشرة رقيقة سريعة التأثر بالعوامل البيئية حولها ، ويسهل جرحها وإصابتها بالحكة.لذا تحتاج البشرة الجافة إلى الترطيب المستمر عن طريق الكريمات الطبية كي تصبح ناعمة.
_ يجب عدم الإفراط في غسل البشرة الجافة بالماء والصابون إلا عند المساء بعد أن تجمعت الشوائب عليها وتلوثت خلال النهار، ، لأن ذلك يزيد من جفافها ، وإن احتجت لغسلها مرة أخرى تكون بالماء الفاتر أو البارد دون الصابون.
_اللجوء إلى تقشير البشرة ، وإلى وضع مزيج اللبن والليمون على البشرة كل مساء.
_عند استخدامك مستحضرات التجميل إلجئي إلى المستحضرات التي تدخل الزيوت في تركيبتها، وابتعدي عن التي تحتوي كحول وعطور فإنها تزيد من جفاف بشرتك
_ أكثري من الأغذية الغنية بفيتامين AوB
_استخدمي الأقنعة التي تفيد بشرتك ، مثل :
_قناع زيت زيتون الممزوج بالبيض؛ إذ تخلطي ملعقتين زيت زيتون مع صفار البيضة مع ملعقتين من الحليب الطازج، ضعي القناع على وجهك ربع ساعة ثم اغسليه برفق.
_قناع يتكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز مع بياض البيضة ونصف فنجان مايونيز ، تخلط المكونات وتوضعينها على بشرتك ربع ساعة ، ثم تغسلينها .
العناية بالبشرة المختلطة (المركبة)
_نقصد بهذا النوع من البشرة مزج بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، إذ تكون في منطقة معينة لامعة بالزيوت أي دهنية وفي منطقة أخرى جافة ‘ وبهذه الصفة نعطي هذا النوع عناية خاصة ، لأن المستحضرات اللازمة للمنطقة الدهنية تختلف عن المستحضرات اللازمة للمنطقة الجافة.
_يجب على أصحاب البشرة المختلطة استخدام الجل في عملية تنظيف المنطقة الدهنية، فهو يساعد على جفاف البشرة ونضارتها واللجوء إلى استعمال المستحضرات التي تعمل على تضييق المسامات للتقليل من الزيوت التي تفرزها.
_ينصح باستخدام الصابون الطبي الذي يعمل على جفاف المناطق الدهنية دون التأثير على باقي المناطق
_يجب التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون وشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة التي تعطي حيوية وانتعاشاً للدورة الموية والتي بدورها تؤثر على نضارة الوجه.
_ ينصح باستخدام الأقنعة الغنية بالفائدة للبشرة المختلطة، ومن هذه الأقنعة :
* قناع يتكون من حبة بطاطس مسلوقة بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة كبيرة من النشاء وثلاثة ملاعق من زيت الذرة وربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، يمزج الخليط جيداً ثم يوضع على الوجه مدة عشر دقائق وبعدها يشطف بالماء البارد.
-قناع يتكون من ملعقة عسل وملعقة من قشطة الحليب وملعقتين من مسحوق الحمص نخلط المكونات ونضعها على البشرة مدة عشرة دقائق على المناطق الجافة من الوجه ثم اغسلي وجهك.
العناية بالبشرة الحساسة
_يقصد بالبشرة الحساسة تلك التي تميل إلى الحمرة وتمتاز بشدة ليونتها ونعومتها ، وبروز الأوعية الدموية من تحت الجلد.
_يجب العناية الفائقة بالبشرة الحساسة وذلك بمرااة أمور عدة منها :
الابتعاد عن الأقمشة التي تسبب لها حساسية عالية والتي تستعملها بتنظيف بشرتها.
اللجوء إلى استخدام مستحضرات التجميل الأصلية والابتعاد عن التقليدية.
استخدام الأقنعة المفيدة للبشرة.
اللجوء دوماً إلى راحة النفس والتفكير لأن الضغط يولد الحساسية بشكل ملحوظ.
استخدام المرطبات بكثرة بعد إزالة مستحضرات التجميل.
يجب استخدام مستحضر واقٍ من أشعة الشمس.
_ وإليكم بعض الأقنعة المفيدة للبشرة الحساسة :
* قناع الخس والجزر يتكون من ثلاثة ملاعق كبيرة من أوراق الخس المخروطة وثلاثة ملاعق من الجزر المبشور وأربعة عشرة ملعقة كبيرة من اللبن وسبعة ملاعق من الماء المغلي ، إذ نقوم بسكب الماء امغلي على الخس والجزر كي نحصل على منقوعهما بعد ثماني ساعات تقريباً ، ومن ثم نضيف اللبن إلى هذا المنقوع ونضعه في الثلاجة ونبدأ باستعماله.
العناية بالبشرة العادية
_مسام هذه البشرة تكون صغيرة بحيث تقي نفسا من الرؤوس السوداء وحب الشباب وليست لامعة، وهي ليست بحاجة إلى عناية فائقة لأنها ليست متأثرة أو تعاني من شيء.
_يجب العناية بنظافتها يومياً بالماء والصابون صباحاً ومساءً واستخدام الكريمات والملفات الخالية من العطور والكحول التي تؤثر على جمالها ونضارتها.
_ اللجوء إلى تقشير البشرة إذ يخلص البشرة من الخلايا الميته .
_ استخدمي المرطب الحامي من أشعة الشمس.
_عدم الإفراط في استخدام المساحيق التجميلية.
_تناول الأغذية التي تمد الجسم بالفيتامينات.
_ استخدمي الصابون الطبي الذي يحتوي على مكونات طبيعية كزيت اللوز وغيره.
_ شرب الكثير من الماء إذ يبقي الماء البشرة حيوية رطبة.
العناية بالبشرة السمراء
_تمتاز البشرة السمراء بالليونة والنعومة وابتعاد خطر الإصابة بالتجاعيد والبثور.
_ يجب توحيد لون البشرة عند استخدام مستحضرات التجميل.إذ يوجع على كامل الوجه بالتساوي.
_يجب استخدام الواقي من أشعة الشمس كي تتجنبي خطر حرق الشمس.
* الأقنعة المقترحة :
_ قناع يتكون من بذور المشمش المر وعصير نصف ليمونة ونصف كوب رز مسلوق وحبة أفوكادو ، قومي بخلط المكونات جميعها في الخلاط ومن ثم ضعي المزيج في الثلاجة كي يبرد ومن ثم ضعيه على وجهكمدة ثلاثين دقيقة ومن ثم اغسلي وجهك ، وهذا القناع يعمل على تبييض ونضارة البشرة السمراء.
العناية ببشرة الوجه
الأمور التي تصاحب الاهتمام بجمالية الوجه ولا بد عدم الغفل عنها، الاهتمام بجمالية العنق وتدليكه وتنظيفه وترطيبه، إذهو جزء مهم مكمل لجمال الوجه
_المشية غير الصحية تؤثر على الرقبة وأيضاً الجلسة غير السليمة والغير صحية لها تأثيرها السلبي.
_للعناية بالبشرة يجب تدليكها ، إذ ينشط التدليك الدورة الدموية وينشط الوجه ويرخي عضلات الوجه.
_يجب العناية بالبشرة والقيام بتنظيفها من الشوائب والأغبرة العالقة في الوجه في ساعات النهار الذي ينتشر فيه التلوث وتعلق بقايا مستحضرات التجميل عليه واللازم إزالتها لتنظيفها.
_يجب ترطيب البشرة كي تبقى ناعمة لينة ومقاومة لأشعة الشمس التي تحاول التخلخل في مسامتها كي تعمل على جفافها.
_ وضع الكريم النهاري الذي يغذي البشرة ووضع الواقي للحماية من أشعة الشمس واللجوء إلى التقشير مرة في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة.
_استخدام الأقنعة التي تعمل على بث روح الحيوية بين مساماتها ويقوي خلايا البشرة.
*و إليكم بعض الأقنعة :
قناع يستعمل لشدالوجه وتضييق المسامات ، إذ يتكون من بياض بيضة ممزوج مع عصير الليمون ومن ثم يوضع القناع إلى أن يجف على وجهك ثم تنزعيه بالماء الفاتر.
_ ويجب أيضاً عمل بخار للوجه.
_ والإكثار من ترطيب البشرة.
العناية بالبشرة للعروس
_ يجب على العروس البدء في عناية بشرتها قبل حفلة العرس بشهور عديدة ، حتى تأخذ العناية مفعولها .
_ يجب على العروس معرفة نوعية بشرتها للبدء باختيار انوع العناية والتغذية المناسبة لكل بشرة.
_يجب اهتمام العروس بنوعية الغذاء الذي تتناوله فهو له الأثر الأكبر على البشرة.
_ استخدام مستحضرات التجميل المناسبة لبشرة العروس ، وعدم إبقاء العروس المستحضرات فترات طويلة على بشرتها.
_ رسم الشفاه ووضع كحلة فقط قبل الزفاف بشهور ، حتى عند الزفاف يتضح إشراق بشرة العروس ونضارتها وحيويتها.
_عمل بخار ماء لبشرة العروس لتنظيفها جيداً .
_ابتعاد العروس أشد البعد عن أشعة الشمس ، وإن اضطرت تضع واقي يقيها من حرارتها الحارقة ولآثارها السلبية.
_ شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية وصفاء البشرة .
_ استخدام الكريمات المرطبة لبشرة العروس .
_ عدم إرباك ساعات النوم المحددة والالتزام بها ، كي لايؤدي هذا إلى شحوبها .
_اهتمام العروس بعمل الماسكات اللازمة لتغذية وعلاج بشرتها .
_ الماسكات أو الأقنعة التي تفيد العروس :
* مهروس حبة خيار وحبة طماطم بالإضافة إلى ثلاثة ملاعق من الشوفان المطحون وملعقة زيت الألوجين و ثلاثة وريقات من النعناع ، تقوم العروس بخلط الشوفان مع مهروس الخيار والطماطم ومع الزيت وأوراق النعناع ، ثم تضع العروس هذا الخليط على وجهها مدة ثلاثون دقيقة ثم تقوم بغسله ، يستعمل هذا القناع أسبوعياً فهو يعمل على شد البشرة.
* ملعقة من الترمس وملعقة عسل وملعقة زبادي ، تخلط المكونات وتضع العروس الخليط على وجهها ورقبتها مدة ثلاثون دقيقة ومن ثم تقوم بغسله ، كل يوم تستعمله فهو يساعد على تفتيح بشرتها .
* عمل بخار للوجه تضع العروس فيه البابونج والميرمية ،لتنظيف البشرة من الشوائب والزيوت والرؤوس السوداء .
العناية بالبشرة والمكياج
_ إن اهتمام المرأة ببشرتها ولجوئها إلى مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتها ، يزيدها جمالاً وحيوية .
_ إن كل بشرة تحتاج لطريقة معينة في وضع المكياج.
_ يختلف المكياج وكيفية وضعه واألوانه من عمر لآخر ، فالشابة تضع مكياجاً يختلف تماماً عن مكياج المرأة التي تتجاوز الثلاثين مثلاً ،
_يجب استخدام مستحضرات التجميل الموثوق بفاعليتها وأثرها.
_ينصح خبراء التجميل الشابات بالاستغناء عن مستحضرات التجميل التي تؤثر على قوة وحيوية بشرتهن والاكتفاء بالجمال الطبيعي .
_ عند وضع المرأة المكياج يجب أن تراعي ألوان ملابسها كي تبدو أكثر جمالاً وتناسقاً .
_ يختلف المكياج أيضاً بالنسبة للأوقات ، فمكياج النهار يختلف عن مكياج الليل.
_ عند وضع المكياج ، ضعي أولاً كريم الأساس ثم ضعي القليل من البودرة المائية .
_ ضعي روج لونه خفيف وفاتح كي يناسب جمالك. فالجمال في خفة المكياج.
_ضعي المسكارا على رموشك .
_ ضعي لمسة خفيفة وردية على خدودك
_ضعي خطاً رفيعاً من الكحلة ، كي تزيدي من جمالية وجاذبية عينيك.
_ضعي ظلّاً مناسباً فوق جفنيك.
_ضعي ظلاً أبيضاً تحت حاجبيك .
_ أرسمي حاجبيك باللون المناسب لهما وبالقلم المخصص للحاجبين.
_ عليك فحص المستحضرات من فترة لأخرى كي لا تنتهي صلاحيتها وتؤذي بشرتك .
_ تخلصي من المستحضر إذا مرَّ عليه وقت طويل ، أو إذا خرجت له رائحة أو تغير لونه.
العناية بالبشرة والشعر
العناية بالشعر: شعر المرأة يجب أن يعتنى به عناية فائقة لأنه موطن جمالها الحقيقي ، ولأنه يسهل ضرره إن لم تعتني به المرأة ، فهو عرضة لأمراض كثيرة تعكّر صفو جماله ولمعانه إن أهملته.
_الأمور التي تؤثر على صحية الشعر ويجب الابتعاد عنها أو علاجها :
_ أشعة الشمس.
_طبيعة الأغذية التي تتناولها المرأة .
_الإهمال .
_الإهتمام الزائد وإرهاق الشعر بالمواد الكيماوية .
_الحالة النفسية.
_ بعض الأمراض التي تصيب شعر المرأة وتؤثر على قوته وجماله ، مع الحل :
_ تناثر قشرة الرأس البيضاء على جلدة الرأس: ينصح باستخدام شامبو طبي إذ يحتوي على مواد تقلل من نمو الخلايا والخمائر التي تسبب القشرة ، وذلك بإبقاء الشامبو على الرأس مدة خمس دقائق عند الإستحمام قبل غسل الشامبو.
_من لا يستطع شراء الشامبو الطبي أو لا يؤمن بالكيماويات ، هناك علاج طبيعي وهو :
مزيج زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز المرّ قبل الإستحمام بيوم، وفي كل مساء قبل النوم.
تساقط الشعر: ينصح بأكل الخيار بكثرة والجزر والجرجير ، إذ أنهم يحتوون على فيتامين أ و ب اللازمين لتقوية الشعر.
ويمكن مزج الحبة السوداء بعد طحنها مع كوب صغير زيت زيتون وملعقة خل صغيرة، تدلك فروة الرأس بالخليط كل ليلة ويبقى نصف ساعة ثم يغسل الرأس بالماء والصابون.
خشونة الشعر: ينصح باستخدام مزيج زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون قبل الإستحمام بنصف ساعة ، وذلك بدلك فروة الرأس بالمزيج ومن ثم تغطيته.
وأيضاً ينصح لتنعيم الشعر الاستحمام بعصير البقدونس المصَفّى والمنقوع لمدة خمس دقائق مع مزجه بزيت جوز الهند والجليسرين.
تقصف الشعر: أثبتت التجارب أن المصاب بتقصف الشعرعليه أن يستخدم عشبة مسماه بالقراص إذ تُغلى وتصفّى ويوضع مع القراص ملعقتين زيت جوز هند وملعقة جليسرين ويوضع على الشعر.
_الشعر أنواع عديدة ، وكل نوع يجب أن يعتنى به حسب ما يحتاجه :
الشعر الدهني: ناتج عن نشاط الغدد الدهنية الموجودة في باطن جلد الرأس ، وهو سريع الفقدان لشكله إذ تؤثر الزيوت في الشعر وتفقده حيويته بسرعة ، ولا يوجد علاج لدهنية الشعر إلا الاستحمام يومياً بالشامبو إذ يساعد على جفافه.
الشعر الجاف: يفقد حيويته ولمعانه بعد غسله ويتعرض للجفاف مباشرة.
الشعر العادي: كون وسطاً بين الشعر الجاف والدهني ، أي لا هو دهني بشكل ملحوظ ولا جافاً .
الشعر المختلط: أي يختلط فيه الجاف والدهون ، أي تتجمع الزيوت في وسط فروة الرأس ، أما أطرافه فيلاحظ عليها الجفاف التام.

كيفية العناية بالبشرة



الحفاظ على جمال ونضارة البشرة لا يحتاج سوى بعض الخطوات البسيطة.


لابد من معرفة نوع البشرة أولا قبل اختيار المستحضر فإذا كانت بشرتك دهنية وكثيرة اللمعان يجب اختيار مستحضر بدون زيوت ليمتص اللمعان الزائد والإفرازات الدهنية.

أما إذا كانت البشرة جافة، فيجب اختيار مستحضر غني بالمواد المرطبة وسوف تشعرين بامتصاص بشرتك العطش للمستحضر.


سوء تنظيف البشرة يؤدي إلي انسداد المسام لذلك عليك دائما التأكد من نظافة بشرتك وخلوها من بقايا المكياج قبل وضع كريمات ترطيب.. يمكن التنظيف بواسطة قطعة نظيفة من القطن تمرر على البشرة وفي هذه الحالة، تصبح البشرة جاهزة لاستقبال كريمات الترطيب.


حمام البخار مهم لتفتيح المسام،قومي بغلي ماء داخل وعاء مع إضافة بعض الأعشاب المنعشة كالنعناع مثلا، ثم عرضي وجهك للبخار على مسافة معقولة حتى لا يحترق ويصاب باحمرار.
-

تدليك البشرة يساعد علي تنشيط الدورة الدموية للوجه. يتم التدليك بالضغط الخفيف بالأصبع ويتم المساج بحركات دائرية من الداخل إلي الخارج.
-

التدخين يفسد أفضل وأغلي أنواع مستحضرات العناية بالبشرة، ويقضي علي مفعولها لأن مادة النيكوتين تمنع تدفق الأوكسجين إلي الدم فتصبح البشرة شاحبة وجافة مع ظهور علامات شيخوخة مبكرة.
-

الفيتامينات ضرورية لبشرتك،فنتيجة للعادت الغذائية غير السليمة المنتشرة مثل كثرة استخدام الأطعمة المحفوظ والمعلبات، تحتاجين إلي تناول الفيتامينات للحفاظ على نضارة بشرتك، نصحك باستشارة طبيبك لمعرفة ما ينقصك من فيتامينات وعليك أيضا بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة للحصول على بشرة نضرة.

وحتى لو كانت مستحضرات العناية بالبشرة التي تستخدمينها تحتوي علي فيتامينات فإن هذا لا يغني عن تناولها.
-

عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية عليك باستعمال كريم واق للشمس spf15 أو أكثر كي تحمي بشرتك من الأشعة الضارة.
-

لا يكفي استخدام الكريم المرطب العادي فربما يكون مناسبا لنوع بشرتك لكنه ليس عاكسا أو واقيا لأشعة الشمس الضارة.
-

المكياج له مدة محددة تنتهي بعدها صلاحيته وقد يكون المكياج قديما فيسبب الالتهابات والحساسية للبشرة كما يجب التأكد من نظافة الأدوات المستخدمة حتى لا تسبب ضرا للبشرة. 
-

البشرة تحتاج إلي الراحة فاحرصي على النوم ساعات كافية حتى تستمتعي بشرة نضرة، فالنوم المتقطع أو لساعات قليلة يضعف الجهاز المناعي مما يؤدي إلي زيادة التوتر الذي ينعكس علي بشرتك.
-

مستحضرات العناية بالبشرة لا تحدث التغيير بين يوم وليلة، فعليك باستخدام المستحضر لفترة من 3 - 6 أشهر للحصول على النتائج المطلوبة.

يمكن عمل التقشير في المنزل: سكر خشن وامزجيه بماء دافئ ثم يتم التدليك بشكل دائري من الداخل إلى الخارج ثم الشطف.

نصائح لجمالك

إليك مجموعة من النصائح ليزداد جمالك بريقاً ونضارة... 

حمام الماء البارد، يفيد في شد البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يؤدى إلى إزالة احتقان الدم في الرأس، ويفك الأعصاب والعروق. 

للثوم رائحة كريهة تصيب الفم وتؤثر على رائحة التنفس، ولكنه يساعد على تنشيط الجسم، فلا مانع من تناوله، ويمكنك إزالة رائحته بشرب ملعقة كبيرة من عسل النحل، وذلك بعد تناول الثوم بنصف ساعة حتى تزول رائحته،أو بلع أوراق النعناع الأخضر أو البقدونس. 

للتخلص من السمنة: اغلي كمية من الماء، ثم انقعي فيها قليلاً من الكمون، مع ليمونة مقطعة حلقات، واتركيه طول الليل، وتناوليه في الصباح قبل تناول الطعام. 

إحذري الكعب العالي، فإنه وإن كان يعطيك أناقة، إلا أنه يؤثر على التاسق بين أجزاء الجسم، ويعني هذا الامتناع عن لبس حذاء ذي كعب عال، وليكن أقصى ارتفاع لكعب الحذاء 3 سم، حتى يعطيك رشاقة في المشي، مع المحافظة على صحة الجسد وتناسق أجزائه. 

التفاح مفيد جدًّا للمحافظة على جمال البشرة، كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن الجسم بلا زيادة. 

لتقليل الوزن؛ ابلعي ملعقة من العسل صباحًا، ثم تناولي بعدها فنجانًا من الشاي. 

البرتقال من الفواكه الهامة لإزالة السمنة، ولذلك ينصح به الأطباء أصحاب الجسم البدين. 

لتقوية الشعر؛ يدمج مقدار من العسل، ومقدار من زيت الزيتون، ويسخن ثم يدلك به الشعر، ويتم غسل الشعر بعد فترة قليلة، وتكرر هذه العملية مرة كل شهر، فيقوى الشعر ويكون أكثر صلابة. 

للعناية بالجلد العادي والحفاظ عليه جميلا، وناعمًا، يخفف صفار بيضة بملعقة كبيرة من الكريم، ثم يدهن به الوجه والعنق، ويظل القناع مدة ساعة، ثم يزال بالماء الفاتر. 

للتخلص من الكالو، وعين السمكة، الذين يصيبان القدمين بكثير من التشوه والآلام، يدهن الكالو وعين السمكة بزيت الخروع وذلك بدلكهما في المساء قبل النوم بزيت الخروع، ثم يتم لبس الجوارب حتى الصباح، ويتم ذلك مرتين في الأسبوع، فإنه يساعد على الحصول على جلد ناعم أملس، ويزيل هذه التشوهات.